Club Well done !

サイクリングチーム クラブ ウェルダン!の公式ブログです。横浜を起点に活動するロードバイクサークル。

3本ローラーもタイヤドライブ式も実用に持って行けなかったんだけど、ダイレクトドライブ式(エリートのVOLANOヴォラーノ)でハムスター生活を習慣づけるぜ!

ローラー練を続けるのって、なかなかツラいですよね。。

根性的にももちろんツラいですが、続けられる環境を構築できるかって問題が大きいです。

 

 

固定と3本どっちがいいかを考え抜いた末に、せっかく手に入れた負荷付きの3本ローラーもほこりを被ってしまっていました。

 

 

 

しかしながら、昨年の年末11月12月は仕事がアホみたいに忙しく、徹夜休日出勤続きでまったく実走に行けそうにないのでローラー導入について再検討してみることに。

 

 

 

固定ローラーは、静かだと評判のGIANTのサイクルトロン・フルードをチームメイトに借りて試したことがありました。

しかしやはり、高負荷になってきた時の摩擦音で気を使わずに回せるって感覚が掴めなかったんです。

あとリビングでやるにあたって、タイヤかすが出るって言うのは許可をとるのにかなりのマイナスポイント。。。

 

 

 

3本ローラーはやりながらリモコンとってテレビのチャンネル変えたりアニメや映画に没頭して時間を忘れて練習をするのに向いてない。

慣れれば平気だって言うけど、集中してないと落車しちゃうのはちと怖い。そして毎回自転車持ってくるのがメンドイ。。

 

 

 

とゆうわけで、検討も何もダイレクトドライブ式のローラーを買うことはほぼ心の中で決まってたんですけどね(笑)

 

仕事のストレスはポチッと発散するに限ります。

 

最初にポチったときはどこのショップも在庫切れでした。よくよく調べると、あるロットの商品に不具合があったとかで、ファンにカバーを付けるマイチェン待ちの状態らしい。

入荷未定につき返金してもらっても構わないとの連絡がきました。

古いバージョンを中古で買っちゃおうかとか、上位機種のターボムインにしちゃおうか悩みましたが、マイチェンで価格も安くなるしセンサーもオプションのMIZURO B+に対応とのことで、我慢してジッと待つことにしました。

ターボムインはセンサーも内蔵だしもはや価格差はほとんどなかったんですが、何よりやはりコンパクトな方がいいですしね。

 

 

 

 注文より3週間ほどで商品が到着。

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オプションのMIZURO B+というANT+とBluetooth対応のセンサーをVOLANOの指定の場所にカバーを開けてポコッとセッティング。ただ穴にはめるだけです。

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ちょっと試しにやってみる的な感じでさりげなくリビングのテレビ前に設置wwww

自転車はこれまた埃を被っていた嫁ちゃんのバイクにして、ペダルも片面フラットにして、サドルの高さをすぐに変えられるようにレンチを置いておいて、『さあ!ファミリー達よ!これでいつでもシェイプアップできるぜ!!』という万全の体制に!!(笑) 

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後輪外してローラーの脚も1本なので、普通にバイク一台置くよりも場所をとりません!

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かかった、かかった。。

物珍しさもあり、いいねぇなんて言いながら嫁ちゃんもシェイプアップする気になったようです!!

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こうなったらこっちのものです。

しれーっと据え置きっぱなしの許可を頂くことに成功!!

 

 

 

やはりダイレクトドライブ式、タイヤの滑りやムラも無く無駄な接触点が少ないので、摩擦による高負荷時の共鳴音みたいなのがなくて快適です。

負荷のかかり方も自然で、実走感も思ったより高く、これは買いかも!!

ただ、どうしてもフライホイールの回転の振動が床や壁に伝わるとビビり音がして、うるさくないことはない。。。。

 

 

 

24時をまわって帰宅して、夜中にハムスターになって発散する生活がしばらく続きましたがなんとか大丈夫でしたかね。それでも、マンションだったらオレは気になってできないかな〜。

戸建てで良かったと心から思いました。

 

 

12月になって少し仕事が落ち着いて、嫁が起きてる時間にまわしたら、『これはうるさいよ』と言われ、防音対策(いや防振対策かな)を施した次第でして。実は夜中も結構うるさかったぽい。全然大丈夫じゃなかったのね。。。

 

防音防振対策を色々調べて、現在は床のうえに、ヨガマット、スポンジタイルカーペット、柔めの防振ゴム、固めのゴム板、木合板を置いてその上でまわしてます。

これは効きますね。

 

対策をしてからは、これなら大丈夫かもとお墨付きをいただいて今に至ります。

 

おそらく、ローラーをまわす環境としてはほぼ最高の静粛性を再現できてる気がします。これで無理ならローラーは無理wwww

 

 

 

嫁も子供たちも2、3日は面白がってやってましたが、今は結局おれの専用マシンとなりましたのでw、ペダルも変えてローラー練も習慣付いてきました。

 

 

 

持ち運びもわりと楽なので、年末年始の帰省時には嫁の実家に持ち込んでそれこそ音や振動を気にせずにぶんまわしてやりましたよ(笑)ただ、wi-fiないの忘れててzwiftできず、メーター類なにもなしでひたすら回しただけでしたがww

 

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実際はちゃんと土間でやってます(笑)

 

 

 

本当は工業用の扇風機が欲しいんだけど

さすがにそれはムリって言われてるので、小さいサーキュレーターでしのいでますが、かっちょいい工業用扇風機は無いものか……

 

 

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お掃除がてらローラー据え置きを前提とした模様替えをしたので、ふはははは、もうここはおれの趣味のスペースだぜ!

 

2017/01/28 朝練たまには尾根幹にでも。

www.relive.cc

 

またしても直前募集ですみません。

応募者がいなければ、内部ライドとして臨機応変に参ります。

 

第一集合場所

山下公園東口マクドナルド向かい)

6時30分集合 

 

 

 第二集合場所

セブン−イレブン稲城中央橋前店

8時00分集合。

 

 

 

その後尾根幹を南野セブンまで行きます。

 

午前縛りのメンバーが多いので、そこで流れ解散とします。

時間のあるかたは誘いあって脚をのばすもよし、周回練するもよし。

 

 

 

加入をご検討中の方は、雰囲気をつかむためにも是非参加してみてください。

  

 

スピードに自信のない方、女性、初心者の方も、ちょっとしたチャレンジのつもりで楽しめるようみんな配慮してくれますので、興味のある方はご気軽にご参加ください。

 

 

ぜひ仲間になって一緒に楽しみませんか??

 

ご参加お待ちしております!

1月グループライド〜基本の三浦ポタを簡単に写真メインで振り返り

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22日の日曜日にグループライドで三浦ポタってきました。

ゲスト1名の総勢11名。

 

 

この日は寒さも緩んで、日中は暖かく気持ちのよい天気でした。

がしかし、風がモーレツで怖かった。。。

 

三浦海岸は向かい風で進まないし、横風突風に気を抜けない。

ディープの方はさぞ怖かっただろうと思いますよ。

 

 

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朝練コースは頑張って、恒例のブレーメンでパチリ。

この時点でおれ、アキレス腱が痛くてDNFを覚悟しました。

子供達のマラソン大会に向けた練習に付き合って、2週間ほど1時間早起きして走ってたんです。800mほどのインターバル練。。で、高校生の時に部分断裂した古傷のアキレス腱に違和感が。

って言うのは大袈裟ですが、かばってなんか膝も痛くなりそうな雰囲気だったので様子見て最悪途中離脱しますと宣言して先に進みました。

 

観音崎野比海岸のローソンと休憩様子見しながら進みます。

ペダリングしてる分にはあまり直接的な影響は少なそうで、なんとか大丈夫そうです。

スプリント的にグインと踏み込むとあまり良くないみたいなので、無理せず走りました。

 

11時ちょっとにまるよし食堂にin。

タイミングばっちりで11名すんなり入れました。入った時は誰もいなかったですが、注文した後席が全て埋まってました。

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ここはクラブ結成後初のグループライドで三浦をまわった時にも飯を食ったなぁ。

あの頃が懐かしい(笑)

 

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前も同じのを食べたような。。

海かけ丼。

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食後のお戯れ。

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食堂からの坂道を登る。

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城ヶ島大橋で富士山をバックに。

風がすごくて、死ぬかと思いました。

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橋をあとにして、関口牧場に向かいます。

走り始めてすぐにARMさん派手にパンクです。

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関口牧場でソフトクリーム。

今日のフレーバーは小豆でした。

 

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とゆうわけで、非常に簡単ですが写真メインに振り返りと記録をば。

 

三浦イチはそれぞれソロでも走っているし、身近すぎて目新しさはあまりありませんが、こうやって皆で走るとやっぱり楽しいし、気持ちいい!

 

次回は、グルメ処を開拓したいもんですね。

 

アキレス腱も何とかもったんですが、やっぱり腫れて炎症を起こしている模様。

記事を書いている木曜日時点でだいぶ直ってきたので、今週はローラー控えめにして

おこうかな。。。

 

 

 さあ、あなたも一緒に楽しみませんか??

ryu-chang.hatenablog.com