1/13レポ追記
恒例のブレーメン集合写真
総勢15名にて基本コース〜湘南国際村を１本登って戻ってきました。
年末からの走り込み不足と体重増が響いて、まるっきり走れなくなってました！！！
やばいよやばいよ！！
ほんとにリアルにこんなに走れなくなるとは！！
トレーニングを心に誓った新年一発目の朝練となりましたwww
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
基本コース + アルファ?
基本コースのみで離脱するもよし、その先に行くもよし。
基本コースのみの場合は９時前後には解散（近ければ帰宅）できますので、家族サービスがある方もきっと大丈夫（笑）
近頃、強度が高まってきているので参加しづらいかもしれませんが
スピードに自信のない方、女性、初心者の方も、ちょっとしたチャレンジのつもりで楽しめるようみんな配慮してくれますので、興味のある方はご気軽にご参加ください。
よろしくお願いします。
